2015-05-12から1日間の記事一覧
大分元気になってきた今日この頃。となると運動不足解消と体重減を目指して( `ー´)ノ。GWからランニング&筋トレを開始しました。 ランニングはゆっくりと20分ほど。その後、腹筋、体幹トレ、スクワット、ストレッチなどを30分ほどじっくり!(^^)! 実に気持…
大分元気になってきた今日この頃。となると運動不足解消と体重減を目指して( `ー´)ノ。GWからランニング&筋トレを開始しました。 ランニングはゆっくりと20分ほど。その後、腹筋、体幹トレ、スクワット、ストレッチなどを30分ほどじっくり!(^^)! 実に気持…