埋込後の日々51 心療内科で考えさせられた

　今週は心療内科もありました。連日病院は忙しいですね(^_^*)

　病院に行く前に時間があったので職場の方（その方も別の理由で心療内科へ通っている)と話をしていたのですが、「心療内科への病院通いって終わりがあるのかね～」と、いう話題に。骨折とか、それこそ心臓病とかだと、まあ一定の治癒というものがあるのでしょうが、なんとなくの違和感とか、会社へ行きたくないとか、ICDが気になるとか、これって終わりがあるのか？？？

　まあ、そんな気持ちでいつも通り、「何か変わったことは？」「最近の体調はどう？」とか先生に聞いてもらう15分程の診療内科の診察終わりに聞いてみました、「先生、職場の方の心療内科通いを終わりにしていく努力にかかわるのは、自分自身にとって深みにはまっちゃいますかね？」っと。

　そこからの先生の言葉は素晴らしかったですね。仕事にストレスを感じて鬱になった現状（その部下のことですが）に対して、必要なのは今の現状で最大限できる仕事を行うことであって、結果的に治癒できている状態を目指すべき。

　薬を減らしたり、病院通いをやめることを目的とするのではない。いつの間にか結果的に治っているという状態をどう作っていくか。フルタイムで働こう、周りに迷惑かけない存在になろうと思うことがすでにストレスになっている。ストレスを感じさせず、今の自分でいいと思ってもらえるように、感じてもらうこと。そこをわかっている上司が非常に重要。もし、勝手に治ったと判断してフルタイムで働いて、もう1回働けない状態になったりしたら、もう終わりですからね・・・(。-`ω-)

　熱い言葉に、部下のことを言われているのか、自分のことを言われているのか、わからなくなってきました。でも非常に響きましたね。今の自分でいい。今できる自分の状態でがんばっている自分に感謝していると言ってあげたい・・・そんな一日でした。

埋込後の日々㊿ 定期健診7月

　昨日は3か月ぶりのICD定期健診。月曜日の朝ということで病院内は大混雑。しかしICDの機械チェックと診察だけだったのですぐに呼ばれました。

　結果的にはまったく問題なし。3ヶ月に4回ほど脈拍数が140を超えているタイミングがあったとのことですが、まあ時間帯を見るとランニングしている時かなーという感じだったので(^_-)。気にしないッと♪( ´θ｀)ノ

　ただ先生に言い忘れましたが、先日寝ていたら右ふくらはぎがつった(//∇//)・ことが。痛みもそうでしたが、寝てただけなのに足がつるなんて・・・情けない。思い出すと心室細動になる数か月前から不思議とランニング中にふくらはぎが釣るという経験をしたなーと。なんだか不安_:(´ཀ`」 ∠):

　まあ、とりあえず問題なしで、次回も3ヶ月後です。

京都街歩き㉙ 道案内ボランティアに参加開始

　大変blogの更新久しぶりですが、忙しく仕事ばかりしていて(//∇//) 週末はぐったりで書くことがない日々でした。これではいけないと、色々何か新たな趣味でもと思ったものの、スポーツという訳にもいかないし・・・。結局、色々調べて以下の活動に参加してみることにしました。

https://ja-jp.facebook.com/omotenashimin/

 京都検定の勉強にもなるし、英語を使う機会にもなるだろうと(^_-)

 そして昨日、約2時間ほど金閣寺前のバス停で道案内を実施しました(￣^￣)ゞ  。外国人も当然多くて久しぶりに英語を使って、頭も体も疲れました・・・。でも、いっぱい感謝もされて充実した楽しい時間でした。メンバーも優しく迎えてくれてありがたかったです。

　しかし天気は今にも雨が降りそうな蒸し暑い天気で、ちょっと体には堪えました。少々心拍数を気にしながら、休み休み。良い2時間でした♪

 次回は祗園祭に出動です(^_-)

京都街歩き㉘お花見しました

 　せっかく京都にいるのだからということで、会社で提案して7日にお花見を開催しました(^-^)　当日は、仕事そっちのけでみんなで相談♪。最初は円山公園も考えましたが、流石に人が多すぎるかと思い、賀茂川沿いの出雲路橋付近で開催決行(ﾟДﾟ)ﾉ

出雲路橋・・・

https://kanko.city.kyoto.lg.jp/detail.php?InforKindCode=1&ManageCode=3000007

 　現地到着は夕方6時ぐらいでしたが、まだまだ明るく天気も最高(^-^)

　お花見場所から見た対岸はこんな感じ。なんと良い風景。この辺りに住むのが夢ですね～(^-^)。なんでも有名な方々の家が並んでいるそうで。

　ちょうどガソリンスタンドがある辺りでブルーシートを引いて、いざお花見開始。

　1時間ほど経過した様子ですが、まだまだ大丈夫。ガソリンスタンド様様です(^-^)

　そのまま8時ぐらいまでお花見を盛り上がりました。すっかり酔っぱらったため食べている風景は一切ないのですが・・・。とっても良い思い出に。来年も元気にお花見できますように!(^^)!

京都街歩き㉗八幡に桜を

 　やっと京都も桜が満開になったのですが、この週末は残念ながら雨。しかし雨の隙間を見つけ、八幡の背割堤の桜を見に行ってきました。

　残念な天気ですが、なんとか雨は午後から止んで。京阪の八幡駅から歩きますが、びっくりするほどのの人人人。

 

15分ほど、ゆっくり歩くと目的地へ。ああ、天気が晴れなら・・・

 

 

ここから延々と桜並木が続きます(^_-)

実に素晴らしい^_^  河岸ではノンビリとお花見している人も多く、良い雰囲気でした。ああ花見🌸したい(*´-`)

埋込後の日々㊾ どうにも悪運が強いようです(^-^)

　人生とは色々忙しいもののようで、今度は兄が倒れたとの一報が(ﾟДﾟ)ﾉ。どうやらくも膜下出血とのこと。自分で病院に行ったようで、7時間ほどの手術結果、なんとか無事との連絡が。

　実際に週末にお見舞いに行ってきましたが、まあすごい手術痕だったものの、話もしっかりできるし、手足の痺れなどの後遺症もなさそう。ただ、２～３週間は油断できないらしく、しばらく入院みたいですが。

　倒れて5日後という状態でしたが、私自身が倒れて一般病棟に移ったときよりは、よっぽど元気そうでした。自宅の目の前が大きな病院ですぐ手術となったのが良かったのでしょうか。

　しかし久しぶりに病院へ行って、その雰囲気を感じるとなんだか色々思い出して、自分自身も元気がなくなってしまいました。ああ、入院ってこんな雰囲気だったな～っと。とりあえず兄弟には「これあったら良かったグッズ」を色々買って渡しておきました。

　耳栓、孫の手、ストロー付のコップ、小さなノート・・・等々。あ、それにいかに診断書をさっさと書いてもらうためのテクニックとか<`ヘ´>　

　ちなみに心療内科の先生に本件報告したら、「悪運が強いですね。お二人とも」とのお言葉。ええ、そうなんでしょう。何かまだ人生でやらないといけないことが残っているんですよ、二人とも。親は大変嘆いてましたが（心臓に、脳にですからね）

埋込後の日々㊽ 先生からキツイ一言

　最近はなんだかとっても忙しい時間を過ごしている。いや忙しくない時間をワザと作らないように過ごしているという感じだろうか。仕事においてはアドレナリンがドンドン出るような緊張やワクワクやストレスを感じながら、回していくという感じ。

　全体的にはとてもいい傾向に感じていた。今の職場での経験も十分になってきて、成果も出て、自分が考えたことにもチャレンジできて・・・でも心がどんどん元気になっても体はダメ(>_<)。しばらく忘れていたような胸の違和感がどんどん大きくなってブレーキをかけるようにザワザワ騒ぎ出す始末。

　そんなタイミングで3週間に1回通っている心療内科の日だったので、正直に先生に話をすると、まあ飽きれ気味に「仕事量は増やすばかり、睡眠時間も減っている、ストレスは増えている、そりゃあダメでしょ。まじめで一生懸命なのではなく、『自己コントロールが出来ない』っということですね。」っとのお言葉(+_+)

　まあ、これは、いやー、そんな、おっしゃる通り(>_<)。自己嫌悪。なんのために生き返ったのかなーと考えてしまう。無理しないように無理しないようと言い聞かせても難しく。どこで諦めるか・・・・。

　がんばるな！と言われているわけではなく、コントロールしないと駄目でしょ！っと言われているだけなんだけど、まあ、それが難しいことで。と思いつつ、家に帰ってお酒を飲むようでは・・・・あきまへんな( 一一)